Hoe kan ik codependent zijn als ik een goede jeugd heb gehad?

Hoe kan ik codependent zijn als ik een goede jeugd heb gehad? Codependentie is het gevolg van trauma. Maar veel mensen vragen zich af hoe ze codependent kunnen zijn, als ze een goede jeugd hebben [...]

Ben jij codependent in je vriendschappen?

Ben jij codependent in je vriendschappen? Vrienden spelen een belangrijke rol in je leven. Een vriend is als het goed is een vertrouweling. Iemand die jou als geen ander “kent”. Een bron van [...]

Kan je met een onveilige hechtingsstijl gezonde relaties creëren?

Kan je met een onveilige hechtingsstijl gezonde relaties creëren? In de blog “verlatingsangst en bindingsangst” had ik het al over de onveilige hechtingsstijlen (angstig gepreoccupeerd en angstig [...]

Je innerlijke criticus

Je innerlijke criticus We praten de hele dag tegen onszelf. We hebben kritiek op alles wat we doen. Alles wordt constant door onze innerlijke criticus beoordeeld. Vaak is de toon van [...]

Kwetsbaarheid toelaten

Kwetsbaarheid toelaten Voor mij is “kwetsbaar” zijn inmiddels iets moois. Het betekent openheid, vrijheid en authenticiteit. En het biedt de mogelijkheid om lief te hebben en bemind te worden. Ik [...]

Manipulatie, hoe ga je daarmee om?

Manipulatie, hoe ga je daarmee om? Manipulatie… In ongezonde relaties kunnen we te maken hebben met een ernstige of minder ernstige vorm van psychologische mishandeling, die bedoeld is om [...]

Relatie-killer: woede en wrok

Relatie-killer: woede en wrok Woede doet pijn. Het is een reactie op het niet krijgen van wat we willen of nodig hebben. Woede escaleert tot razernij wanneer we ons aangevallen of bedreigd [...]

Voelen is helen

Voelen is helen Als je bereid bent pijn van trauma in je lijf te voelen, kun je helen!  Een belangrijk onderdeel van het herstel van trauma’s is het terugvinden van het contact met het lichaam. [...]

Jullie relatie, jouw grenzen

Jullie relatie, jouw grenzen Het wederzijds respecteren en ook aangeven van grenzen is belangrijk om een relatie gezond te houden. Dit is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Want wat als je een [...]

Jezelf verliezen…

“Ik ben mezelf kwijtgeraakt.” Wat wordt daar nu mee bedoeld? Mensen die worstelen met codependentie problemen worstelen eigenlijk vooral hiermee. Ze zijn er zo aan gewend geraakt, zichzelf aan te [...]

Heb jij last van verlatingsangst of van bindingsangst?

Veel mensen in mijn praktijk hebben last van verlatingsangst. Ze doen er alles aan om relaties in stand te houden, omdat ze doodsbang zijn dat de ander hen in de steek laat. In een volgende [...]

Een ingewikkelde relatie met je ouders?

Ouder zijn is een van de moeilijkste taken die je maar kunt bedenken. En gelukkig doen de meeste ouders alles wat ze kunnen voor hun kinderen. Toch zijn er ook veel mensen die het gevoel hebben [...]

Verschil Relatieverslaving en Codependentie

Hoewel de symptomen erg op elkaar lijken en met elkaar verband houden, is er toch een verschil tussen Relatieverslaving en Co-dependentie. Als je relatieverslaafd bent, ben je vanzelfsprekend ook [...]