Kwetsbaarheid toelaten

Avatar

Kwetsbaarheid toelaten

kwetsbaarheid

Voor mij is “kwetsbaar” zijn inmiddels iets moois. Het betekent openheid, vrijheid en authenticiteit. En het biedt de mogelijkheid om lief te hebben en bemind te worden. Ik weet nu dat kwetsbaarheid een kracht is. Vroeger was het iets om bij uit de buurt te blijven: ik voelde me te kwetsbaar en er werd als kind niet goed met mijn kwetsbaarheid omgegaan. Ik geloofde dat mijn kwetsbaarheid een zwakte was. Codependentie was mijn overlevingsstrategie. Ik deed mezelf sterker voor dan ik was en ik stemde me vooral af op de behoeftes en wensen van anderen en gedroeg me zoals van mij verwacht werd. Ik dacht dat ik daarmee de liefde van anderen zou winnen. Niets was minder waar.

In werkelijkheid voelen we ons vaak onveilig of niet geliefd, omdat we ons te veel verdedigen of niet onszelf zijn omdat we alleen een aangepaste versie van onszelf laten zien. Daarmee houden we angst in stand en de negatieve overtuigingen die we diep van binnen over onszelf hebben. Echte kwetsbaarheid komt met aanvaarding van jezelf. En daarmee neemt angst af. Lees meer >>

Sarah Hofman

www.relatieverslaving.com

Laat een bericht achter

innerlijke criticus